Método PFB - Personal Fat Burn app for iPhone and iPad
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Lifestyle
Health & Fitness
Developer: Bernardo Cavalcanti
Free
Current version: 1.1, last update: 7 years agoFirst release : 04 Sep 2016
App size: 45.45 Mb
Programa de treinamento para perda de peso e redução da barriga utilizando exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, a qualquer hora, por qualquer pessoa. O treinamento é baseado no método HIIT (Treinamento intervalado de Alta Intensidade) e utiliza exercícios que necessitam apenas do próprio corpo do praticante, sem utilizar equipamentos ou pesos.
O treinamento tem duração de apenas seis minutos. O mais importante do treinamento não é sua duração mas a intensidade e a qualidade do que você esta fazendo.